Szerintem fontos dolog, hogy ne csak az ételre és a lélekre, de testi állapotunkra is odafigyeljünk, hiszen minden mindennel összefügg!
Legtöbbünk időhiányban szenved, ezért a lehetőségek korlátozottak. Nekem például nagyon jó, hogy a buszozást lecseréltem a biciklimre, immár 2 éve. Kb. 5 perccel tart tovább az utam, de nem vagyok menetrendhez kötve.
A napi 2*7 km nagyban hozzájárult a fogyásomhoz. Ezenkívül jobb lett a vérkeringésem, nem fázom télen sem annyira. Persze a nagy hidegben a fejemet alaposan bebugyoláltam, a környezetem is jobb kedvre derült, ha rám nézett :-)
Nagyon örülök annak is, hogy most már a lányom is biciklivel jár iskolába! Bár nem azonos az úticélunk, de ő is 2*7 km-t teker tanítási napokon.
Ja, és persze a BAM honlapja: Kamba.hu
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése